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| 上海市毓华学校学生营养午餐菜谱 | |||
| 2025学年第一学期 第14周 12/1-12/5 | |||
| 日期 | 菜名 | 类别 | 配 料 |
| 星期一 12/1 | 糖醋肋排A | 大荤480 | 小学：肋排60.0g精肉50.0g；中学：肋排60.0g精肉60.0g |
| 八宝肉丁B | 大荤658 | 小学：腰果10.0g香干20.0g土豆30.0g里脊肉90.0g； | |
| 西兰花口蘑肉片 | 小荤 | 小学：肉片15.0g蘑菇10.0g西兰花80.0g；中学：肉片25.0g | |
| 炒娃娃菜 | 素菜 | 小学：大娃娃菜100.0g；中学：大娃娃菜120.0g | |
| 咸肉冬瓜汤 | 汤羹 | 小学：咸肉10.0g冬瓜30.0g；中学：咸肉10.0g冬瓜30.0g | |
| 香蕉一只 | 水果 | 小学：香蕉120.0g；中学：香蕉150.0g | |
| 星期一 12/2 | 酱爆基围虾A | 大荤480 | 小学：基围虾95.0g；中学：基围虾105.0g |
| 黑椒牛仔骨B | 大荤658 | 小学：红圆椒10.0g牛仔骨100.0g洋葱50.0g； | |
| 莴笋炒肉片 | 小荤 | 小学：胡萝卜10.0g光莴笋60.0g肉片20.0g；中学：胡萝卜20.0g | |
| 西芹腐竹 | 素菜 | 小学：西芹80.0g腐竹（干）15.0g；中学：西芹80.0g | |
| 番茄金针蛋羹 | 汤羹 | 小学：鸡蛋10.0g金针菇10.0g番茄30.0g；中学：鸡蛋10.0g | |
| 星期三 12/3 | 油豆腐小炒肉A | 大荤480 | 小学：水油豆腐30.0g精肉50.0g五花肉50.0g； |
| 菠萝古老肉B | 大荤658 | 小学：光菠萝30.0g里脊肉90.0g；中学：光菠萝40.0g里脊肉100.0g | |
| 西葫芦滑蛋牛肉 | 小荤 | 小学：鸡蛋30.0g西葫芦80.0g牛肉15.0g；中学：鸡蛋30.0g | |
| 炒牛心菜 | 素菜 | 小学：牛心菜100.0g；中学：牛心菜100.0g | |
| 白菜粉丝汤 | 汤羹 | 小学：大白菜20.0g粉丝2.0g；中学：大白菜20.0g粉丝2.0g | |
| 星期四 12/4 | 咖喱土豆鸡块A | 大荤480 | 小学：鸡边腿130.0g土豆50.0g；中学：鸡边腿140.0g土豆60.0g |
| 蒜香对翅B | 大荤658 | 小学：鸡翅中60.0g鸡翅根60.0g；中学：鸡翅中65.0g鸡翅根65.0g | |
| 榨菜肉丝粉皮 | 小荤 | 小学：榨菜丝10.0g肉丝15.0g粉皮90.0g；中学：榨菜丝10.0g | |
| 炒杭白菜 | 素菜 | 小学：杭白菜100.0g；中学：杭白菜120.0g | |
| 紫菜牛肉丸汤 | 汤羹 | 小学：牛肉丸10.0g紫菜1.0g；中学：牛肉丸10.0g紫菜1.0g | |
| 星期五 12/5 | 萝卜烧牛肉A | 大荤480 | 小学：牛肉90.0g白萝卜50.0g；中学：牛肉100.0g白萝卜60.0g |
| 红烧大排B | 大荤658 | 小学：大排110.0g；中学：大排120.0g | |
| 土豆肉片 | 小荤 | 小学：土豆90.0g肉片15.0g青圆椒10.0g；中学：土豆100.0g | |
| 炒青菜 | 素菜 | 小学：青菜100.0g；中学：青菜120.0g | |
| 香菇豆腐羹 | 汤羹 | 小学：鲜香菇10.0g豆腐20.0g肉末5.0g；中学：鲜香菇10.0g | |
| 牛奶馒头 | 点心 | 小学：牛奶馒头30.0g；中学：牛奶馒头30.0g | |