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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱2025学年第一学期 第13周
发布日期:2025-11-24    作者:毓华学校
                      2025学年第一学期          第13周       11/24-11/28
日期 菜名 类别    
星期一 11/24 酱鸭腿A 大荤480 小学:鸭腿130.0g;中学:鸭腿140.0g
大盘鸡B 大荤658 小学:土豆40.0g红圆椒10.0g洋葱20.0g鸡边腿130.0g;
三鲜鱼丸 小荤 小学:鱼圆25.0g黑木耳1.0g大白菜100.0g;中学:鱼圆35.0g黑木耳1.0g
鱼香茄子 素菜 小学:茄子110.0g;中学:茄子120.0g
玉米小排汤 汤羹 小学:玉米25g ,小排25g,中学:小学25g,小排25g
紫薯卷一只 点心 小学:紫薯卷40.0g;中学:紫薯卷40.0g
星期二  11/25 酱烧大排A 大荤480 小学:大排110.0g;中学:大排120.0g
肉饼子炖蛋B 大荤658 小学:鸡蛋50.0g夹心肉50.0g;中学:鸡蛋50.0g夹心肉60.0g
培根卷心菜 小荤 小学:卷心菜90.0g培根25.0g;中学:卷心菜110.0g培根35.0g
青蒜萝卜 素菜 小学:青蒜10.0g白萝卜120.0g;中学:青蒜10.0g白萝卜110.0g
豆腐肉丝汤 汤羹 小学:豆腐20.0g肉丝5.0g;中学:豆腐20.0g肉丝5.0g
星期三 11/26 番茄牛腩A 大荤480 小学:番茄40.0g牛腩90.0g胡萝卜20.0g;中学:番茄50.0g
盐水基围虾B 大荤658 小学:鲜活基围虾95.0g;中学:鲜活基围虾105.0g
干丝肉丝 小荤 小学:干丝70.0g青圆椒20.0g肉丝20.0g;中学:干丝80.0g
炒青菜 素菜 小学:青菜100.0g;中学:青菜120.0g
紫菜蛋汤 汤羹 小学:紫菜1.0g鸡蛋10.0g;中学:紫菜1.0g鸡蛋10.0g
星期四 11/27 红烧狮子头A 大荤480 小学:夹心肉90.0g;中学:夹心肉100.0g
笋干烧肉B 大荤658 小学:五花肉55.0g笋干30.0g精肉55.0g;中学:五花肉60.0g
西葫芦蘑菇鸡片 小荤 小学:西葫芦90.0g鸡胸肉25.0g蘑菇15.0g;中学:西葫芦100.0g
炒蓬蒿菜 素菜 小学:蓬蒿菜100.0g;中学:蓬蒿菜120.0g
番茄榨菜肉丝汤 汤羹 小学:榨菜10.0g番茄20.0g肉丝5.0g;中学:榨菜10.0g番茄20.0g
星期五 11/28 排骨年糕A 大荤480 小学:手指年糕20.0g精肉40.0g肋排60.0g;中学:手指年糕30.0g
小炒牛肉B 大荤658 小学:牛里脊90.0g西芹30.0g;中学:牛里脊100.0g西芹40.0g
芥蓝肉片炒蛋 小荤 小学:芥蓝50.0g鸡蛋40.0g肉片20.0g;中学:芥蓝60.0g鸡蛋40.0g
蚝油生菜 素菜 小学:生菜100.0g;中学:生菜120.0g
白菜粉丝汤 汤羹 小学:大白菜30.0g粉丝2.0g;中学:大白菜30.0g粉丝2.0g
香蕉 水果 小学:香蕉120.0g;中学:香蕉150.0g
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