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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱 2024学年第二学期 第5周 3/17-3/21
发布日期:2025-03-17    作者:毓华学校

                     

日期

菜名

类别

   

星期一 3/17

新疆大盘鸡A

大荤466

小学:青椒10.0g洋葱10.0g土豆50.0g鸡边腿130.0g

酱鸭腿B

大荤664

小学:鸭腿140.0g;中学:鸭腿140.0g

西兰花炒培根

小荤

小学:香菇10.0g西兰花80.0g培根30.0g

炒卷心菜

素菜

小学:卷心菜100.0g;中学:卷心菜100.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g咸肉10.0g;中学:冬瓜30.0g咸肉10.0g

星期二  3/18

肉末蒸蛋A

大荤466

小学:鸡蛋50.0g猪肉45.0g;中学:鸡蛋50.0g猪肉45.0g

糖醋小排B

大荤664

小学:小排110.0g;中学:小排110.0g

扬州干丝

小荤

小学:干丝60.0g胡萝卜10.0g肉丝25.0g

青菜蘑菇

素菜

小学:蘑菇10.0g青菜90.0g;中学:蘑菇10.0g青菜90.0g

紫菜牛肉丸汤

汤羹

小学:紫菜1.0g牛肉丸10.0g;中学:紫菜1.0g牛肉丸10.0g

星期三  3/19

番茄土豆牛腩A

大荤466

小学:土豆40.0g番茄30.0g牛腩90.0g

黑椒牛仔骨B

大荤664

小学:牛仔骨95.0g洋葱50.0g;中学:牛仔骨95.0g洋葱50.0g

木须肉片

小荤

小学:黄瓜70.0g胡萝卜10.0g鸡蛋30.0g肉片25.0g

炒菠菜

素菜

小学:菠菜100.0g;中学:菠菜100.0g

萝卜小排汤

汤羹

小学:小排15.0g白萝卜15.0g;中学:小排15.0g白萝卜15.0g

星期四  3/20

红烧大排A

大荤466

小学:大排110.0g;中学:大排110.0g

百叶结烧肉B

大荤664

小学:精肉55.0g五花肉55.0g百叶结25.0g

番茄炒蛋

小荤

小学:鸡蛋50.0g番茄130.0g;中学:鸡蛋50.0g番茄130.0g

油焖茄子

素菜

小学:茄子110.0g;中学:茄子110.0g

榨菜蛋汤

汤羹

小学:榨菜10.0g鸡蛋10.0g;中学:榨菜10.0g鸡蛋10.0g

星期五 3/21

盐水基围虾A

大荤466

小学:基围虾90.0g;中学:基围虾90.0g

奥尔良鸡腿排B

大荤664

小学:鸡腿排120.0g;中学:鸡腿排120.0g

午餐肉炒饭

主食

小学:鸡蛋30.0g午餐肉45.0g什锦玉米30.0g

葱油西葫芦

素菜

小学:西葫芦100.0g;中学:西葫芦100.0g

香蕉一只

水果

小学:香蕉100.0g;中学:香蕉100.0g

番茄豆腐汤

汤羹

小学:番茄30.0g豆腐10.0g;中学:番茄30.0g豆腐10.0g

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