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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱14
发布日期:2024-05-20    作者:毓华学校

                      2023学年第二学期          14       5/20-5/24

日期

菜名

类别

   

星期一 5/20

油豆腐烧肉

大荤

小学:水油豆腐20.0g五花肉100.0g

茭白片炒蛋

小荤

小学:鸡蛋40.0g茭白100.0g;中学:鸡蛋40.0g茭白100.0g

炒娃娃菜

素菜

小学:娃娃菜120.0g;中学:娃娃菜120.0g

冬瓜小排汤

汤羹

小学:小排10.0g冬瓜30.0g;中学:小排10.0g冬瓜30.0g

星期二  5/21

洋葱番茄牛腩

大荤

小学:牛腩80.0g番茄60.0g洋葱30.0g

肉末豆腐

小荤

小学:豆腐110.0g大葱10.0g猪肉20.0g

炒油麦菜

素菜

小学:油麦菜100.0g;中学:油麦菜100.0g

丝瓜菌菇汤

汤羹

小学:菌菇10.0g丝瓜30.0g;中学:菌菇10.0g丝瓜30.0g

星期三  5/22

面拖大排

大荤

小学:大排100.0g;中学:大排100.0g

西葫芦炒蛋

小荤

小学:鸡蛋40.0g西葫芦110.0g;中学:鸡蛋40.0g西葫芦110.0g

青菜蘑菇

素菜

小学:青菜100.0g蘑菇10.0g;中学:青菜100.0g蘑菇10.0g

玉米小排汤

汤羹

小学:小排10.0g甜玉米20.0g;中学:小排0.0g甜玉米20.0g

星期四  5/23

红烧鸡块

大荤

小学:整鸡140.0g;中学:整鸡140.0g

土豆焖牛肉丁

小荤

小学:土豆100.0g胡萝卜10.0g牛肉20.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:番茄30.0g鸡蛋10.0g;中学:番茄30.0g鸡蛋10.0g

星期五 5/24

扬州炒饭

主食

小学:肉末35.0g鸡蛋30.0g什锦玉米30.0g

酱爆鸡丁

小荤

小学:鸡胸肉110.0g黄瓜50.0g;中学:鸡胸肉110.0g黄瓜50.0g

炒鸡毛菜

素菜

小学:鸡毛菜100.0g;中学:鸡毛菜100.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g咸肉5.0g;中学:冬瓜30.0g咸肉0.0g

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