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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱16
发布日期:2022-12-12    作者:毓华学校


                      2022学年第一学期          16       12/12-12/16

日期

菜名

类别

   

星期一  12/12

笋干烧肉

大荤

小学:五花肉90.0g笋干30.0g;中学:五花肉90.0g笋干30.0g

花菜炒蛋

小荤

小学:鸡蛋30.0g白花菜110.0g;中学:鸡蛋30.0g白花菜110.0g

炒杭白菜

素菜

小学:杭白菜100.0g;中学:杭白菜100.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g咸肉5.0g;中学:冬瓜30.0g咸肉5.0g

星期二  12/13

蚝油牛肉

大荤

小学:牛腿肉70.0g洋葱70.0g;中学:牛腿肉70.0g洋葱70.0g

烤麸肉片

小荤

小学:烤麸80.0g香菇10.0g花生仁5.0g肉片10.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜110.0g;中学:青菜110.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g番茄30.0g;中学:鸡蛋10.0g番茄30.0g

星期三  12/14

奥尔良烤翅

大荤

小学:烤翅80.0g;中学:烤翅80.0g

西芹肉片

小荤

小学:猪肉10.0g西芹100.0g豆腐干20.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

紫菜蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g;中学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g

星期四  12/15

肉末蒸蛋

大荤

小学:猪肉40.0g鸡蛋50.0g;中学:猪肉40.0g鸡蛋50.0g

土豆焖牛肉丁

小荤

小学:牛肉10.0g胡萝卜20.0g土豆90.0g

炒菠菜

素菜

小学:菠菜110.0g;中学:菠菜110.0g

菌菇肉丝汤

汤羹

小学:肉丝2.0g菌菇15.0g;中学:肉丝2.0g菌菇15.0g

星期五  12/16

白菜肉丝炒年糕

主食

小学:肉丝25.0g白菜100.0g年糕120.0g

葱油鸡腿

大荤

小学:鸡腿110.0g;中学:鸡腿120.0g

玉米小排汤

汤羹

小学:甜玉米20.0g小排10.0g;中学:甜玉米20.0g小排10.0g

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