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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱14
发布日期:2022-11-28    作者:毓华学校


                      2022学年第一学期          14       11/28-12/2

日期

菜名

类别

   

星期一  11/28

土豆鸭块

大荤

小学:鸭边腿110.0g土豆40.0g;中学:鸭边腿110.0g土豆0.0g

西兰花肉片

小荤

小学:西兰花110.0g猪肉10.0g;中学:西兰花110.0g猪肉10.0g

葱油萝卜

素菜

小学:白萝卜120.0g;中学:白萝卜120.0g

白菜粉丝汤

汤羹

小学:大白菜30.0g粉丝2.0g;中学:大白菜30.0g粉丝2.0g

星期二  11/29

椒盐排条

大荤

小学:排条100.0g;中学:排条100.0g

芹菜牛肉丝

小荤

小学:牛肉丝5.0g芹菜100.0g;中学:牛肉丝5.0g芹菜100.0g

胡萝卜卷心菜

素菜

小学:胡萝卜10.0g卷心菜100.0g;中学:胡萝卜10.0g卷心菜100.0g

蘑菇豆腐汤

汤羹

小学:蘑菇10.0g豆腐20.0g;中学:蘑菇10.0g豆腐20.0g

星期三  11/30

咖喱翅根

大荤

小学:鸡翅根100.0g;中学:鸡翅根100.0g

番茄炒蛋

小荤

小学:番茄140.0g鸡蛋30.0g;中学:番茄140.0g鸡蛋30.0g

炒杭白菜

素菜

小学:杭白菜100.0g;中学:杭白菜100.0g

扁尖冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g扁尖10.0g;中学:冬瓜30.0g扁尖10.0g

星期四  12/1

排骨年糕

主食

小学:小排100.0g小年糕30.0g;中学:小排100.0g小年糕30.0g

肉末豆腐

大荤

小学:大葱10.0g肉末10.0g豆腐110.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜110.0g;中学:青菜110.0g

紫菜蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g;中学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g

星期五  12/2

白菜肉丝炒年糕

点心

小学:年糕120.0g白菜100.0g肉丝25.0g

奥尔良鸡腿排

大荤

小学:鸡腿排100.0g;中学:鸡腿排100.0g

萝卜海带汤

汤羹

小学:白萝卜15.0g海带15.0g;中学:白萝卜15.0g海带15.0g

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