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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱3
发布日期:2022-02-28    作者:毓华学校
                      2021学年第二学期          第3周       2/28--3/4
日期 菜名 类别 配    料
星期一2/28 红烧大排 大荤 小学:大排90.0g;中学:大排90.0g
平菇炒蛋 小荤 小学:青椒10.0g平菇80.0g鸡蛋30.0g;
炒卷心菜 素菜 小学:卷心菜100.0g;中学:卷心菜100.0g
紫菜贡丸汤 汤羹 小学:贡丸10.0g紫菜1.0g;中学:贡丸10.0g紫菜1.0g
星期二 3/1 酱鸭腿 大荤 小学:鸭腿120.0g;中学:鸭腿120.0g
白菜炒素 小荤 小学:干肉皮5.0g大白菜110.0g鹌鹑蛋20.0g;
咖喱土豆 素菜 小学:土豆120.0g;中学:土豆120.0g
番茄菌菇汤 汤羹 小学:番茄30.0g菌菇10.0g;中学:番茄30.0g菌菇10.0g
星期三 3/2 笋干烧肉 大荤 小学:笋干30.0g五花肉90.0g;中学:笋干30.0g五花肉90.0g
芹菜牛肉丝 小荤 小学:牛肉丝10.0g芹菜100.0g;中学:牛肉丝10.0g芹菜100.0g
炒菜苋 素菜 小学:菜苋110.0g;中学:菜苋110.0g
豆腐肉丝汤 汤羹 小学:豆腐20.0g肉丝2.0g;中学:豆腐20.0g肉丝2.0g
星期四 3/3 黄瓜炒虾仁 大荤 小学:虾仁70.0g黄瓜60.0g;中学:虾仁70.0g黄瓜60.0g
番茄炒蛋 小荤 小学:番茄140.0g鸡蛋30.0g;中学:番茄140.0g鸡蛋30.0g
蚝油生菜 素菜 小学:生菜100.0g;中学:生菜100.0g
萝卜小排汤 汤羹 小学:白萝卜15.0g小排10.0g;中学:白萝卜15.0g小排10.0g
星期五 3/4 咸肉菜饭 主食 小学:青菜100.0g咸肉40.0g;中学:青菜120.0g咸肉0.0g
咖喱翅根 小荤 小学:鸡翅根100.0g;中学:鸡翅根100.0g
榨菜蛋汤 汤羹 小学:鸡蛋10.0g榨菜10.0g;中学:鸡蛋10.0g榨菜10.0g
注:

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