上海市毓华学校一年级1班课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

语文

体育与健康

外语

数学

语文

课间

08:55~09:25

大课间

第二节

09:25~10:00

体育与健康

数学

科学

科学

语文

课间

10:00~10:15

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第三节

10:15~10:50

唱游·音乐

语文

造型·美术

体育与健康

道德与法治

课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

数学

道德与法治

语文

语文

外语

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

午间

12:35~13:35

午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

午间快乐动一动
（含室内操）

第五节

13:50~14:25

语文

造型·美术

校本课程

语文

综合实践活动

课间

14:25~14:40

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第六节

14:40~15:15

唱游·音乐

校本课程

校本课程

劳动

体育与健康

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

课后服务

15:30~17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

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08:20~08:55

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数学

唱游·音乐

语文

课间

08:55~09:25

大课间

第二节

09:25~10:00

数学

唱游·音乐

劳动

外语

体育与健康

课间

10:00~10:15

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第三节

10:15~10:50

体育与健康

语文

语文

科学

造型·美术

课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

校本课程

体育与健康

科学

语文

数学

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

午间

12:35~13:35

午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

午间快乐动一动
（含室内操）

第五节

13:50~14:25

造型·美术

道德与法治

校本课程

体育与健康

语文

课间

14:25~14:40

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第六节

14:40~15:15

综合实践活动

语文

校本课程

语文

道德与法治

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

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09:25~10:00

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唱游·音乐

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体育与健康

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含眼保健操

含眼保健操

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10:15~10:50

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道德与法治

数学

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11:05~11:40

体育与健康

数学

语文

数学

语文

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

午间

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午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

午间快乐动一动
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科学

综合实践活动

校本课程

造型·美术

唱游·音乐

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含眼保健操

含眼保健操

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14:40~15:15

道德与法治

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科学

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09:25~10:00

数学

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含眼保健操

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造型·美术

体育与健康

语文

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11:05~11:40

科学

语文

校本课程

唱游·音乐

唱游·音乐

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

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午间快乐动一动
（含室内操）

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（含体育活动）

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（含室内操）

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体育与健康

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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体育与健康

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第二节

09:25~10:00

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造型·美术

道德与法治

数学

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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10:15~10:50

语文

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造型·美术

体育与健康

课间

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11:05~11:40

道德与法治

数学

语文

外语

数学

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

午间

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午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

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（含室内操）

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（含体育活动）

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13:50~14:25

体育与健康

校本课程

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综合实践活动

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含眼保健操

含眼保健操

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体育与健康

校本课程

体育与健康

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部分学生放学/值日生劳动

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第一节

08:20~08:55

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第二节

09:25~10:00

数学

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科学

课间

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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唱游·音乐

体育与健康

语文

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第四节

11:05~11:40

造型·美术

语文

综合实践活动

体育与健康

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午餐

11:40~12:05

午休

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午间快乐动一动
（含室内操）

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13:50~14:25

语文

科学

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体育与健康

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含眼保健操

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14:40~15:15

体育与健康

道德与法治

校本课程

造型·美术

道德与法治

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第二节

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数学

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数学

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含眼保健操

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10:15~10:50

科学

外语

科学

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语文

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道德与法治

体育与健康

造型·美术

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数学

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

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午间快乐动一动
（含室内操）

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（含体育活动）

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（含体育活动）

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13:50~14:25

体育与健康

唱游·音乐

校本课程

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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语文

语文

校本课程

体育与健康

体育与健康

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部分学生放学/值日生劳动

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道德与法治

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含眼保健操

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体育与健康

唱游·音乐

数学

数学

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11:05~11:40

外语

科学

语文

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体育与健康

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~12:35

午间

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午间快乐动一动
（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

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（含室内操）

午间快乐动一动
（含体育活动）

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13:50~14:25

语文

体育与健康

校本课程

唱游·音乐

校本课程

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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14:40~15:15

造型·美术

劳动

校本课程

综合实践活动

道德与法治

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15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

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第一节

08:20~08:55

数学

语文

道德与法治

数学

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课间

08:55~09:25

大课间

第二节

09:25~10:00

语文

外语

音乐

语文

数学

课间

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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第三节

10:15~10:50

外语

校本课程

外语

自然

体育与健康

课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

道德与法治

数学

语文

体育与健康

语文

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~13:00

第五节

13:00~13:35

校本课程

美术

校本课程

美术

音乐

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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第六节

13:50~14:25

体育与健康

信息科技

校本课程

自然

写字

课间

14:25~14:40

第七节

14:40~15:15

校本课程

体育与健康

体育与健康

校本课程

社团活动

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

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语文

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外语

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第二节

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数学

语文

自然

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体育与健康

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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第三节

10:15~10:50

音乐

数学

体育与健康

语文

数学

课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

外语

体育与健康

语文

数学

外语

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~13:00

第五节

13:00~13:35

体育与健康

道德与法治

校本课程

写字

自然

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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第六节

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校本课程

校本课程

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信息科技

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含眼保健操

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自然

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自然

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数学

写字

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校本课程

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音乐

体育与健康

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语文

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含眼保健操

含眼保健操

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数学

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数学

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自然

数学

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校本课程

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体育与健康

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社团活动

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语文

体育与健康

数学

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外语

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音乐

语文

体育与健康

校本课程

数学

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~13:00

第五节

13:00~13:35

校本课程

校本课程

校本课程

道德与法治

美术

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第六节

13:50~14:25

信息科技

自然

校本课程

体育与健康

写字

课间

14:25~14:40

第七节

14:40~15:15

自然

道德与法治

音乐

校本课程

社团活动

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

课后服务

15:30~17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市毓华学校四年级1班课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

外语

数学

外语

自然

外语

课间

08:55~09:25

大课间

第二节

09:25~10:00

数学

语文

体育与健康

语文

语文

课间

10:00~10:15

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第三节

10:15~10:50

美术

道德与法治

数学

外语

数学

课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

语文

外语

语文

数学

音乐

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~13:00

第五节

13:00~13:35

体育与健康

音乐

校本课程

信息科技

写字

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第六节

13:50~14:25

自然

劳技

人工智能基础

体育与健康

体育与健康

课间

14:25~14:40

第七节

14:40~15:15

道德与法治

体育与健康

校本课程

道德与法治

社团活动

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

课后服务

15:30~17:30

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课后服务

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上海市毓华学校四年级2班课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

数学

外语

数学

外语

语文

课间

08:55~09:25

大课间

第二节

09:25~10:00

外语

数学

外语

体育与健康

数学

课间

10:00~10:15

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第三节

10:15~10:50

语文

语文

信息科技

数学

外语

课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

体育与健康

自然

语文

语文

人工智能基础

午餐

11:40~12:05

午休

12:05~13:00

第五节

13:00~13:35

道德与法治

体育与健康

校本课程

道德与法治

体育与健康

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

第六节

13:50~14:25

写字

音乐

体育与健康

音乐

美术

课间

14:25~14:40

第七节

14:40~15:15

劳技

道德与法治

校本课程

自然

社团活动

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

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15:30~17:30

课后服务

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星期二

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第一节

08:20~08:55

语文

数学

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第二节

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语文

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含眼保健操

含眼保健操

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10:15~10:50

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自然

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语文

体育与健康

外语

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11:40~12:05

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课间

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第二节

09:25~10:00

数学

语文

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体育与健康

课间

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含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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10:15~10:50

外语

数学

数学

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课间

10:50~11:05

第四节

11:05~11:40

体育与健康

道德与法治

人工智能基础

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午餐

11:40~12:05

午休

12:05~13:00

第五节

13:00~13:35

信息科技

体育与健康

校本课程

音乐

自然

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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第六节

13:50~14:25

音乐

美术

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道德与法治

劳技

课间

14:25~14:40

第七节

14:40~15:15

道德与法治

自然

体育与健康

写字

社团活动

课间

15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

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15:30~17:30

课后服务

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上海市毓华学校五年级1班课程表

时间

星期一

星期二

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第一节

08:20~08:55

数学

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08:55~09:25

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第二节

09:25~10:00

语文

外语

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道德与法治

课间

10:00~10:15

含眼保健操

含眼保健操

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第三节

10:15~10:50

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数学

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体育与健康

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14:40~15:15

自然

音乐

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15:15~15:30

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部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

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第一节

08:20~08:55

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第二节

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数学

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道德与法治

语文

数学

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11:05~11:40

外语

体育与健康

语文

自然

数学

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11:40~12:05

午休

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13:00~13:35

体育与健康

美术

校本课程

道德与法治

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13:50~14:25

自然

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体育与健康

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08:20~08:55

数学

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语文

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13:00~13:35

音乐

道德与法治

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语文

体育与健康

课间

13:35~13:50

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

含眼保健操

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体育与健康

自然

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体育与健康

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15:15~15:30

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

部分学生放学/值日生劳动

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15:30~17:30

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第一节

08:20~08:55

数学

数学

体育与健康

数学

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课间

08:55~09:25

大课间

第二节

09:25~10:00

外语

语文

数学

音乐

语文