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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱 2024学年第一学期 第14周 12/2-11/6
发布日期:2024-12-02    作者:毓华学校

                   

日期

菜名

类别

   

星期一 12/2

百叶结烧肉B

大荤664

小学:精肉55.0g百叶结20.0g五花肉55.0g

糖醋小排A

大荤466

小学:小排110.0g;中学:小排110.0g

西兰花口蘑肉片

小荤

小学:肉片10.0g蘑菇20.0g西兰花80.0g

炒娃娃菜

素菜

小学:娃娃菜100.0g;中学:娃娃菜100.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g咸肉10.0g;中学:冬瓜30.0g咸肉10.0g

星期二 12/3

咖喱土豆鸡块B

大荤664

小学:鸡边腿130.0g土豆50.0g;中学:鸡边腿130.0g土豆50.0g

酱鸭腿A

大荤466

小学:鸭腿140.0g;中学:鸭腿140.0g

土豆肉片

小荤

小学:肉片15.0g土豆120.0g;中学:肉片15.0g土豆120.0g

西芹鸡蛋干

素菜

小学:西芹80.0g鸡蛋干20.0g;中学:西芹80.0g鸡蛋干20.0g

番茄豆腐汤

汤羹

小学:豆腐10.0g番茄30.0g;中学:豆腐10.0g番茄30.0g

星期三  12/4

红烧狮子头B

大荤664

小学:夹心肉90.0g;中学:夹心肉90.0g

茄汁古老肉A

大荤466

小学:菠萝50.0g里脊肉90.0g;中学:菠萝50.0g里脊肉90.0g

西葫芦滑蛋牛肉

小荤

小学:鸡蛋30.0g牛肉15.0g西葫芦80.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

白菜粉丝汤

汤羹

小学:粉丝2.0g大白菜20.0g;中学:粉丝2.0g大白菜20.0g

星期四  12/5

黑椒牛柳B

大荤664

小学:洋葱60.0g青椒10.0g牛肉85.0g

干锅基围虾A

大荤466

小学:莲藕30.0g芹菜10.0g基围虾85.0g

榨菜肉丝粉皮

小荤

小学:粉皮100.0g肉丝15.0g榨菜丝10.0g

炒杭白菜

素菜

小学:杭白菜100.0g;中学:杭白菜100.0g

紫菜蛋汤

汤羹

小学:紫菜1.0g鸡蛋10.0g;中学:紫菜1.0g鸡蛋10.0g

星期五 12/6

茄汁龙利鱼B

大荤664

小学:番茄30.0g龙利鱼130.0g;中学:番茄30.0g龙利鱼130.0g

鱼香笋丝肉丝A

大荤466

小学:肉丝90.0g笋丝20.0g杏鲍菇20.0g

乌冬炒面

主食

小学:胡萝卜10.0g卷心菜50.0g鸡胸肉35.0g乌冬面90.0g鸡蛋10.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜100.0g;中学:青菜100.0g

糯米烧卖

点心

小学:糯米烧卖35.0g;中学:糯米烧卖35.0g

酸辣汤

汤羹

小学:豆腐10.0g鲜香菇10.0g肉丝5.0g

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