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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱 2024学年第一学期 第1周
发布日期:2024-09-02    作者:毓华学校


                  

日期

菜名

类别

   

星期一 9/2

茄汁古老肉

大荤

小学:光凤梨30.0g里脊肉90.0g;中学:光凤梨30.0g里脊肉90.0g

西葫芦炒蛋

小荤

小学:西葫芦100.0g鸡蛋40.0g;中学:西葫芦100.0g鸡蛋40.0g

双色包菜

素菜

小学:卷心菜80.0g紫甘蓝20.0g;中学:卷心菜80.0g紫甘蓝20.0g

玉米小排汤

汤羹

小学:甜玉米15.0g小排15.0g;中学:甜玉米15.0g小排15.0g

星期二  9/3

土豆鸭块

大荤

小学:土豆50.0g半片鸭130.0g;中学:土豆50.0g半片鸭130.0g

芹菜干丝肉丝

小荤

小学:干丝20.0g芹菜70.0g肉丝20.0g

油焖茄子

素菜

小学:茄子110.0g;中学:茄子110.0g

香蕉

水果

小学:香蕉100.0g;中学:香蕉100.0g

毛菜贡丸汤

汤羹

小学:鸡毛菜20.0g贡丸10.0g;中学:鸡毛菜20.0g贡丸10.0g

星期三  9/4

百叶结烧肉

大荤

小学:百叶结20.0g五花肉110.0g;中学:百叶结20.0g五花肉110.0g

黄瓜炒蛋

小荤

小学:黄瓜90.0g鸡蛋30.0g;中学:黄瓜90.0g鸡蛋30.0g

番茄冬瓜

素菜

小学:冬瓜140.0g番茄30.0g;中学:冬瓜140.0g番茄30.0g

丝瓜蛋汤

汤羹

小学:丝瓜30.0g鸡蛋10.0g;中学:丝瓜30.0g鸡蛋10.0g

星期四  9/5

蚝油牛肉

大荤

小学:牛腿肉80.0g洋葱70.0g;中学:牛腿肉80.0g洋葱70.0g

莴笋鸡片

小荤

小学:鸡胸肉30.0g莴笋120.0g;中学:鸡胸肉30.0g莴笋120.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜100.0g;中学:青菜100.0g

番茄土豆汤

汤羹

小学:土豆20.0g番茄30.0g;中学:土豆20.0g番茄0.0g

星期五 9/6

扬州炒饭

主食

小学:什锦玉米30.0g鸡蛋30.0g肉末35.0g

葱油鸡全翅

大荤

小学:鸡全翅130.0g;中学:鸡全翅130.0g

炒鸡毛菜

素菜

小学:鸡毛菜100.0g;中学:鸡毛菜100.0g

紫薯包子

点心

小学:紫薯包子50.0g;中学:紫薯包子50.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g咸肉10.0g;中学:冬瓜30.0g咸肉10.0g

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