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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱6
发布日期:2024-03-25    作者:毓华学校


                      2023学年第二学期          6       3/25-3/29

日期

菜名

类别

   

星期一 3/25

排骨年糕

大荤

小学:年糕30.0g小排110.0g;中学:年糕30.0g小排110.0g

面筋炒素

小荤

小学:鸡胸肉30.0g油面筋5.0g大白菜100.0g

青蒜萝卜

素菜

小学:青蒜10.0g白萝卜120.0g;中学:青蒜10.0g白萝卜120.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:番茄30.0g鸡蛋10.0g;中学:番茄30.0g鸡蛋10.0g

星期二  3/26

葱油鸡全翅

大荤

小学:鸡全翅120.0g;中学:鸡全翅120.0g

双笋肉丝

小荤

小学:莴笋60.0g肉丝20.0g冬笋60.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

丝瓜蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g丝瓜30.0g;中学:鸡蛋10.0g丝瓜30.0g

星期三  3/27

素肠小炒肉

大荤

小学:腿肉100.0g素肠30.0g;中学:腿肉100.0g素肠30.0g

西葫芦炒蛋

小荤

小学:西葫芦110.0g鸡蛋40.0g;中学:西葫芦110.0g鸡蛋40.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜110.0g;中学:青菜110.0g

香菇豆腐汤

汤羹

小学:豆腐20.0g香菇5.0g;中学:豆腐20.0g香菇5.0g

星期四  3/28

咖喱牛肉

大荤

小学:胡萝卜20.0g牛肉80.0g土豆60.0g

海带干丝肉丝

小荤

小学:肉丝20.0g海带丝80.0g干丝20.0g

炒菠菜

素菜

小学:菠菜110.0g;中学:菠菜110.0g

番茄豆腐汤

汤羹

小学:番茄30.0g豆腐10.0g;中学:番茄30.0g豆腐0.0g

星期五 3/29

咸肉菜饭

主食

小学:咸肉40.0g青菜100.0g;中学:咸肉40.0g青菜100.0g

肉末蒸蛋

大荤

小学:猪肉45.0g鸡蛋45.0g;中学:猪肉45.0g鸡蛋45.0g

虾糕炒黄瓜

小荤

小学:虾糕40.0g黄瓜100.0g;中学:虾糕40.0g黄瓜100.0g

罗宋汤

汤羹

小学:雨润培根10.0g卷心菜20.0g番茄30.0g洋葱10.0g

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