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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱20
发布日期:2022-01-10    作者:毓华学校


                      2021学年第一学期          20       1/10--1/14

日期

  

类别

   

星期一 1/10

酱烧大排

大荤

小学:大排90.0g;中学:大排90.0g

肉末豆腐

小荤

小学:大葱10.0g猪肉5.0g豆腐110.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

白菜粉丝汤

汤羹

小学:粉丝2.0g大白菜30.0g;中学:粉丝2.0g大白菜30.0g

星期二 1/11

奥尔良烤翅

大荤

小学:烤翅80.0g;中学:烤翅80.0g

莴笋炒蛋

小荤

小学:莴笋120.0g鸡蛋30.0g;中学:莴笋120.0g鸡蛋30.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜110.0g;中学:青菜110.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:咸肉5.0g冬瓜30.0g;中学:咸肉5.0g冬瓜30.0g

星期三 1/12

葱油鸡腿

大荤

小学:鸡腿100克;中学:鸡腿100

上汤娃娃菜

小荤

小学:娃娃菜110.0g香菇10.0g咸肉5.0g

葱油萝卜

素菜

小学:白萝卜120.0g;中学:白萝卜120.0g

番茄菌菇汤

汤羹

小学:番茄30.0g菌菇10.0g;中学:番茄30.0g菌菇10.0g

星期四 1/13

虾仁炒蛋

大荤

小学:鸡蛋60.0g虾仁70.0g;中学:鸡蛋60.0g虾仁70.0g

土豆肉片

小荤

小学:肉片5.0g青椒10.0g土豆120.0g

鱼香茄子

素菜

小学:茄子110.0g;中学:茄子110.0g

豆芽肉丝汤

汤羹

小学:肉丝5.0g黄豆芽20.0g;中学:肉丝5.0g黄豆芽20.0g

星期五 1/14

3. 菜单中,香菇、黑木耳、黄芽菜为湿重,紫菜、虾皮为干重。

4. 冰冻产品要去掉冰块的重量,按实际菜品重量计算。

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