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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱19
发布日期:2022-01-04    作者:毓华学校


                      2021学年第一学期          19       1/4--1/7

日期

  

类别

   

星期二 1/4

咖喱牛腩

大荤

小学:牛腩70.0g胡萝卜20.0g土豆60.0g

芹菜干丝

小荤

小学:芹菜90.0g豆腐干20.0g猪肉10.0g

葱油萝卜

素菜

小学:白萝卜120.0g;中学:白萝卜120.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g番茄30.0g;中学:鸡蛋10.0g番茄30.0g

星期三 1/5

椒盐排条

大荤

小学:排条100.0g;中学:排条100.0g

双菇肉片

小荤

小学:鲜香菇50.0g杏鲍菇60.0g肉片5.0g

炒菠菜

素菜

小学:菠菜110.0g;中学:菠菜110.0g

扁尖冬瓜汤

汤羹

小学:扁尖10.0g冬瓜30.0g;中学:扁尖10.0g冬瓜30.0g

星期四 1/6

油泡烧鸡

大荤

小学:整鸡130.0g大油泡10.0g;中学:整鸡130.0g大油泡10.0g

培根卷心菜

小荤

小学:雨润培根20.0g卷心菜100.0g

葱油南瓜

素菜

小学:南瓜140.0g;中学:南瓜140.0g

榨菜蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g榨菜10.0g;中学:鸡蛋10.0g榨菜10.0g

星期五 1/7

白菜肉丝炒年糕

主食

小学:肉丝25.0g白菜100.0g年糕120.0g

酱烧鸭根

大荤

小学:鸭根80.0g;中学:鸭根80.0g

罗宋汤

汤羹

小学:卷心菜20.0g雨润培根10.0g洋葱10.0g番茄30.0g

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