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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱14
发布日期:2021-11-29    作者:毓华学校


                      2021学年第一学期          14       11/29--12/3

日期

  

类别

   

星期一 11/29

咖喱翅根

大荤

小学:鸡翅根110.0g;中学:鸡翅根110.0g

西兰花肉片

小荤

小学:西兰花110.0g猪肉10.0g;中学:西兰花110.0g猪肉10.0g

葱油萝卜

素菜

小学:白萝卜120.0g;中学:白萝卜120.0g

白菜粉丝汤

汤羹

小学:粉丝2.0g大白菜30.0g;中学:粉丝2.0g大白菜30.0g

星期二 11/30

椒盐排条

大荤

小学:排条100.0g;中学:排条100.0g

番茄炒蛋

小荤

小学:番茄140.0g鸡蛋40.0g;中学:番茄160.0g鸡蛋0.0g

胡萝卜卷心菜

素菜

小学:胡萝卜10.0g卷心菜100.0g;中学:胡萝卜10.0g卷心菜100.0g

蘑菇豆腐汤

汤羹

小学:蘑菇10.0g豆腐20.0g;中学:蘑菇10.0g豆腐20.0g

星期三 12/1

虾仁炒蛋

大荤

小学:虾仁80.0g鸡蛋60.0g;中学:虾仁80.0g鸡蛋0.0g

芹菜牛肉丝

小荤

小学:芹菜120克,牛肉丝10克;

炒杭白菜

素菜

小学:杭白菜100.0g;中学:杭白菜100.0g

扁尖冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g扁尖10.0g;中学:冬瓜30.0g扁尖10.0g

星期四 12/2

排骨年糕

大荤

小学:小排100.0g小年糕30.0g;中学:小排100.0g小年糕30.0g

肉末豆腐

小荤

小学:大葱10.0g肉末5.0g豆腐110.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜110.0g;中学:青菜110.0g

紫菜蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g;中学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g

星期五 12/3

扬州炒饭

主食

小学:鸡蛋30.0g肉末35.0g什锦玉米30.0g

奥尔良鸡腿排

大荤

小学:鸡腿排100.0g;中学:鸡腿排100.0g

萝卜海带汤

汤羹

小学:海带15.0g白萝卜15.0g;中学:海带15.0g白萝卜15.0g

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