每周安排
当前位置: 首页 > 每周安排 > 正文
上海市毓华学校学生营养午餐菜谱2
发布日期:2021-09-02    作者:毓华学校


                      2021学年第一学期          2       9/6--9/10

日期

  

类别

   

星期一 9/06

百叶结烧肉

大荤

小学:五花肉100.0g百叶结20.0g;中学:五花肉100.0g百叶结20.0g

黄瓜炒蛋

小荤

小学:黄瓜100.0g鸡蛋30.0g;中学:黄瓜100.0g鸡蛋30.0g

蚝油生菜

素菜

小学:生菜100.0g;中学:生菜100.0g

菌菇肉丝汤

汤羹

小学:肉丝2.0g菌菇15.0g;中学:肉丝2.0g菌菇15.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期二 9/07

咖喱土豆鸡块

大荤

小学:土豆50.0g整鸡120.0g;中学:土豆50.0g整鸡120.0g

烂糊肉丝

小荤

小学:肉丝5.0g香菇5.0g大白菜120.0g

葱油萝卜

素菜

小学:白萝卜120.0g;中学:白萝卜120.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g番茄30.0g;中学:鸡蛋10.0g番茄30.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期三 9/08

红烧大排

大荤

小学:大排90.0g;中学:大排90.0g

培根卷心菜

小荤

小学:雨润培根20.0g卷心菜100.0g

蒜泥西兰花

素菜

小学:西兰花120.0g;中学:西兰花120.0g

扁尖冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g扁尖10.0g;中学:冬瓜30.0g扁尖10.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期四 9/09

番茄牛腩

大荤

小学:番茄70.0g牛腩70.0g;中学:番茄70.0g牛腩70.0g

杏鲍菇炒蛋

小荤

小学:杏鲍菇70.0g鸡蛋30.0g青椒20.0g

葱油南瓜

素菜

小学:南瓜140.0g;中学:南瓜140.0g

紫菜鱼丸汤

汤羹

小学:紫菜1.0g鱼丸10.0g;中学:紫菜1.0g鱼丸10.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期五 9/010

海鲜蛋炒饭

主食

小学:什锦玉米20.0g鸡蛋30.0g虾仁25.0g鱿鱼25.0g

酥炸虾排

大荤

小学:虾排80.0g;中学:虾排80.0g

罗宋汤

汤羹

小学:雨润培根10.0g卷心菜20.0g洋葱10.0g番茄30.0g

分享到:
相关信息