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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱18
发布日期:2020-12-28    作者:毓华学校
 

                      2020学年第一学期          18       12/28--1/01

日期

  

类别

   

星期一 12/28

糖醋小排

大荤

小学:小排100.0g;中学:小排100.0g

西芹虾仁

小荤

小学:西芹100.0g胡萝卜10.0g虾仁20.0g

炒娃娃菜

素菜

小学:娃娃菜120.0g;中学:娃娃菜120.0g

雪菜冬瓜汤

汤羹

小学:雪菜10.0g冬瓜30.0g;中学:雪菜10.0g冬瓜30.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期二 12/29

盐水白米虾

大荤

小学:白米虾80.0g;中学:白米虾80.0g

烤麸肉片

小荤

小学:肉片5.0g香菇10.0g花生仁5.0g烤麸80.0g

炒生菜

素菜

小学:生菜100.0g;中学:生菜100.0g

蘑菇蛋汤

汤羹

小学:蘑菇10.0g鸡蛋10.0g;中学:蘑菇10.0g鸡蛋10.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期三 12/30

蚝油牛肉

大荤

小学:洋葱70.0g牛腿肉70.0g;中学:洋葱70.0g牛腿肉70.0g

番茄炒蛋

小荤

小学:鸡蛋30.0g番茄140.0g;中学:鸡蛋30.0g番茄140.0g

炒菠菜

素菜

小学:菠菜110.0g;中学:菠菜110.0g

毛菜贡丸汤

汤羹

小学:贡丸10.0g鸡毛菜20.0g;中学:贡丸10.0g鸡毛菜20.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期四 12/31

红烧狮子头

大荤

小学:夹心肉80.0g;中学:夹心肉80.0g

白菜肉丝炒年糕

主食

小学:年糕120.0g肉丝25.0g白菜100.0g

酸辣汤

汤羹

小学:肉丝2.0g豆腐20.0g鲜香菇10.0g

星期五 1/01

 

主食

 

 

大荤

 

 

素菜

 

 

汤羹

 

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