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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱2024学年第一学期 第9周 10/28-11/1
发布日期:2024-10-28    作者:毓华学校

                   

日期

菜名

类别

   

星期一 10/28

可乐鸡翅

大荤

小学:鸡翅中55.0g翅根55.0g;中学:鸡翅中55.0g翅根55.0g

白菜烩鱼圆

小荤

小学:黑木耳1.0g鱼圆30.0g大白菜100.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

毛菜贡丸汤

汤羹

小学:鸡毛菜20.0g贡丸10.0g;中学:鸡毛菜20.0g贡丸10.0g

星期二 10/29

排骨年糕

大荤

小学:小年糕30.0g小排110.0g;中学:小年糕30.0g小排110.0g

西葫芦鸡片

小荤

小学:鸡胸肉20.0g胡萝卜10.0g西葫芦90.0g

炒生菜

素菜

小学:生菜100.0g;中学:生菜100.0g

紫菜蛋汤

汤羹

小学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g;中学:鸡蛋10.0g紫菜1.0g

星期三  10/30

蚝油牛肉

大荤

小学:洋葱65.0g牛腿肉85.0g;中学:洋葱65.0g牛腿肉85.0g

番茄炒蛋

小荤

小学:番茄130.0g鸡蛋45.0g;中学:番茄130.0g鸡蛋45.0g

炒青菜

素菜

小学:青菜100.0g;中学:青菜100.0g

肉丝土豆汤

汤羹

小学:肉丝5.0g土豆20.0g;中学:肉丝5.0g土豆20.0g

星期四  10/31

酱烧大排

大荤

小学:大排100.0g;中学:大排100.0g

黄瓜鸡片

小荤

小学:黑木耳3.0g鸡胸肉30.0g黄瓜90.0g

蒜蓉菠菜

素菜

小学:菠菜100.0g;中学:菠菜100.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:番茄30.0g鸡蛋10.0g;中学:番茄30.0g鸡蛋10.0g

星期五 11/1

咸肉香肠菜饭

主食

小学:咸肉25.0g青菜80.0g香肠25.0g

黄金蝴蝶虾

大荤

小学:蝴蝶虾100.0g;中学:蝴蝶虾100.0g

番茄花菜

素菜

小学:番茄50.0g白花菜100.0g;中学:番茄50.0g白花菜100.0g

桔子

水果

小学:桔子50.0g;中学:桔子50.0g

玉米小排汤

汤羹

小学:小排15.0g甜玉米15.0g;中学:小排15.0g甜玉米15.0g

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