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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱7
发布日期:2022-10-09    作者:毓华学校


                      2022学年第一学期          7       10/10-10/14

日期

菜名

类别

   

星期一  10/10

红烧狮子头

大荤

小学:夹心肉80.0g;中学:夹心肉80.0g

黄瓜炒蛋

小荤

小学:黄瓜100.0g鸡蛋30.0g;中学:黄瓜100.0g鸡蛋30.0g

炒杭白菜

素菜

小学:杭白菜100.0g;中学:杭白菜100.0g

榨菜肉丝汤

汤羹

小学:榨菜10.0g肉丝2.0g;中学:榨菜10.0g肉丝2.0g

星期二  10/11

葱油鸡全翅

大荤

小学:鸡全翅110.0g;中学:鸡全翅110.0g

培根卷心菜

小荤

小学:卷心菜100.0g雨润培根20.0g

青椒土豆片

素菜

小学:土豆120.0g青椒20.0g;中学:土豆120.0g青椒20.0g

咸肉冬瓜汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g咸肉5.0g;中学:冬瓜30.0g咸肉5.0g

星期三  10/12

糖醋小排

大荤

小学:小排100.0g;中学:小排100.0g

肉末粉丝

小荤

小学:肉末10.0g粉丝25.0g;中学:肉末10.0g粉丝25.0g

菌菇毛菜

素菜

小学:鸡毛菜100.0g杏鲍菇10.0g;中学:鸡毛菜100.0g杏鲍菇10.0g

番茄豆腐汤

汤羹

小学:豆腐10.0g番茄30.0g;中学:豆腐10.0g番茄30.0g

星期四  10/13

黑椒牛柳

大荤

小学:洋葱60.0g青椒10.0g牛腿肉70.0g

花菜炒蛋

小荤

小学:白花菜110.0g鸡蛋30.0g;中学:白花菜110.0g鸡蛋30.0g

鱼香茄子

素菜

小学:茄子110.0g;中学:茄子110.0g

萝卜海带汤

汤羹

小学:海带15.0g白萝卜15.0g;中学:海带15.0g白萝卜15.0g

星期五  10/14

白菜肉丝炒年糕

主食

小学:白菜100.0g年糕120.0g肉丝25.0g

雪花鸡柳

大荤

小学:鸡柳100.0g;中学:鸡柳100.0g

西芹干丝

素菜

小学:西芹100.0g香干20.0g;中学:西芹100.0g香干20.0g

紫菜贡丸汤

汤羹

小学:贡丸10.0g紫菜1.0g;中学:贡丸10.0g紫菜1.0g

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