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上海市毓华学校学生营养午餐菜谱14
发布日期:2021-05-25    作者:毓华学校
 

                      2020学年第二学期          14       5/24--5/28

日期

  

类别

   

星期一 5/24

油豆腐烧肉

大荤

小学:五花肉90.0g水油豆腐20.0g;中学:五花肉90.0g水油豆腐20.0g

花菜炒蛋

小荤

小学:鸡蛋30.0g白花菜110.0g;中学:鸡蛋30.0g白花菜110.0g

炒娃娃菜

素菜

小学:娃娃菜120.0g;中学:娃娃菜120.0g

冬瓜小排汤

汤羹

小学:冬瓜30.0g小排10.0g;中学:冬瓜30.0g小排10.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期二 5/25

咖喱牛肉

大荤

小学:胡萝卜20.0g牛肉70.0g土豆60.0g

肉末豆腐

小荤

小学:猪肉5.0g豆腐110.0g大葱10.0g

炒油麦菜

素菜

小学:油麦菜100.0g;中学:油麦菜100.0g

番茄菌菇汤

汤羹

小学:菌菇10.0g番茄30.0g;中学:菌菇10.0g番茄30.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期三 5/26

红烧大肉

大荤

小学:五花肉100.0g;中学:五花肉100.0g

西葫芦炒蛋

小荤

小学:鸡蛋30.0g西葫芦110.0g;中学:鸡蛋30.0g西葫芦110.0g

青菜蘑菇

素菜

小学:青菜100.0g蘑菇10.0g;中学:青菜100.0g蘑菇10.0g

榨菜肉丝汤

汤羹

小学:榨菜10.0g肉丝2.0g;中学:榨菜10.0g肉丝2.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期四 5/27

葱油鸡全翅

大荤

小学:鸡全翅120.0g;中学:鸡全翅130.0g

肉末茄子

小荤

小学:猪肉5.0g茄子110.0g;中学:猪肉5.0g茄子110.0g

炒牛心菜

素菜

小学:牛心菜100.0g;中学:牛心菜100.0g

番茄蛋汤

汤羹

小学:番茄30.0g鸡蛋10.0g;中学:番茄30.0g鸡蛋10.0g

粳米饭

主食

粳米140g

星期五 5/28

扬州炒饭

主食

小学:鸡蛋30.0g肉末25.0g什锦玉米30.0g

鱼香肉丝

大荤

小学:里脊肉70.0g茭白50.0g彩椒10.0g

白菜粉丝汤

汤羹

小学:粉丝2.0g大白菜30.0g;中学:粉丝2.0g大白菜30.0g

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